La palla si appianerà e assomiglierà rapidamente al burro di anacardi al cocco.

La palla si appianerà e assomiglierà rapidamente al burro di anacardi al cocco.

Puoi risparmiare così tanto denaro con un piccolo investimento di tempo. Personalizzabile: aggiungi i tuoi ingredienti preferiti per renderlo tutto tuo. Voglia di cioccolato o burro alla cannella? Scopri gli ingredienti qui sotto!Questo post contiene link di affiliazione. In qualità di associato Amazon guadagno dagli acquisti idonei. Clicca qui per leggere la mia politica e ulteriori informazioni sui link di affiliazione.

Ingredienti per il burro di anacardi e cocco

Anacardi crudi o tostati Fiocchi di cocco grattugiati non zuccherati

Come fare il burro di anacardi e cocco

Inizia arrostendo anacardi crudi o arrostindo insieme anacardi pre-arrostiti e scaglie di cocco in un forno a 350F. La tostatura delle noci e delle scaglie di cocco prima di frullare consente di rilasciare gli oli naturali e di trasformarla più facilmente in burro di noci. Per gli anacardi crudi: infornare a 350F per 6 minuti. Togliere dal forno e aggiungere le scaglie di cocco e cuocere per altri minuti. Per gli anacardi tostati: tostare gli anacardi e le scaglie di cocco in forno a 350 gradi per 3 minuti. Lasciare raffreddare le noci e le scaglie di cocco 5-10 minuti finché non si raffreddano al tatto. Aggiungere anacardi e scaglie di cocco al robot da cucina e accendere. Dopo circa 1 minuto, fai una pausa e raschia i lati. Accendi di nuovo in alto e corri per altri 4 minuti circa. Dopo 2 minuti noterai che il composto crea una „palla“ poco prima che si appiattisca in un burro. Lascia che questo burro continui a frullare per almeno altri 2 minuti per assicurarti che abbia la consistenza perfetta. Se vuoi un burro ancora più liscio, continua a lavorare fino al 100%.OTTIENI 10 DELLE MIE PI GRANDI RICETTE DI SEMPRE IN QUESTO EBOOK GRATUITO

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Migliori suggerimenti

Assicurati di tostare gli anacardi prima di frullare. Arrostire gli anacardi (o tostarli se già tostati) aiuta a far emergere gli oli naturali che li rendono più facili da frullare e trasformarli in burro di noci. Dovrai fermarti e spingere la miscela di anacardi/cocco lungo i lati del robot da cucina 1 o 2 volte prima che si formi un burro. Non allontanarti dalla tostatura di noci/fiocchi di cocco. Ogni forno è diverso, quindi vorrai essere vicino per usare il naso per assicurarti di non sentire l’odore delle noci / scaglie di cocco che iniziano a bruciare. Sii paziente! Il burro di noci ha bisogno di almeno 2 minuti di lavorazione una volta che appare liscio per assicurarsi che sia davvero spalmabile e non troppo denso. La consistenza non sarà la stessa. L’attrito delle noci nel robot da cucina farà scaldare il burro di noci al termine della lavorazione. A volte il metallo della lama del robot da cucina può surriscaldarsi, quindi fai attenzione quando lo rimuovi.

Altri gusti che potresti aggiungere

Cannella: aggiungere 1 cucchiaino. cannella per ottenere un sottotono caldoSpezie di zucca: aggiungere 1-2 cucchiaini. torta di zucca speziata al burro di cocco e anacardi mentre è ancora nel robot da cucina in modo da poterlo distribuire uniformemente. Cioccolato: aggiungere ½ tazza di gocce di cioccolato quando si inizia a frullare il composto per ottenere un burro di cocco al cioccolato e anacardi. Espresso cacao: aggiungere 1 /2 – 1 cucchiaino di caffè macinato e 1-2 cucchiai di fave di cacao una volta che il burro di anacardi e cocco è liscio. Accendi il robot da cucina per altri 20-30 secondi per rompere leggermente le fave di cacao e incorporarle completamente.

Come usare il burro di anacardi al cocco

Usa questo burro di noci come useresti il ​​burro di arachidi o il burro di mandorle. Questo burro di anacardi e cocco è un po‘ più dolce del burro di mandorle o di arachidi, quindi va meglio nelle applicazioni più dolci. Ecco alcune grandi idee:

Cospargere sopra banane, mele, fragole, mirtilli e more. Spalmare su pane tostato o toast di patate dolci Cospargere sui biscotti come la glassa (come questi biscotti vegani alle carote) o utilizzare nei prodotti da forno ovunque sia indicato il „burro di noci“ come ingrediente.Aggiungi a frullati, farina d’avena, ciotole di quinoa o ciotole per la colazione con patate dolci. Ripieno all’interno di datteri snocciolati. Come condimento per ciotole per frullati (come questo frullato di carote e banana) o versato su frutti di bosco congelati, gelato, yogurt gelato.

Nota: poiché questo burro di anacardi e cocco contiene noci di cocco, quando viene versato su cibi congelati, crea un „guscio“ sul cibo (come un guscio magico).

Fasi della preparazione del burro di cocco e anacardi

L’intero processo ha un sapore di circa 7 minuti (a seconda di quante volte raschi i lati)

Si trasforma rapidamente da anacardi e scaglie di cocco in una sabbia grossolana (primi 20 secondi) Non sembrerà che stia cambiando molto, ma la miscela inizierà a crescere sui lati del robot da cucina. Fermati e raschia i lati usando una spatola di silicone. Questo è dopo circa 1 minuto. La miscela inizierà a formare una palla nel robot da cucina: è qui che avviene la magia, non fermare il robot da cucina, lascia che continui qui. Questo accade dopo circa 2 minuti da quando hai raschiato i lati. La palla si appianerà e assomiglierà rapidamente al burro di anacardi di cocco. Non fermare il robot da cucina in questo momento. Circa 30 secondi dopo che la palla si è formata. Lascia che il robot da cucina funzioni per almeno altri 2 minuti per abbattere davvero il burro di noci e assicurarti che sia cremoso e liscio. Fermati e raschia i lati durante questi 2 minuti per assicurarti che tutto si combini.

Nota: fai funzionare il robot da cucina più a lungo se vuoi un burro più liscio.

Suggerimenti per la risoluzione dei problemi

Se scopri che il tuo burro di anacardi non raggiunge lo stadio di „palla“ sopra e quindi non si trasforma in burro, puoi aggiungere 1 cucchiaio. olio di cocco o olio di avocado al robot da cucina per aiutarlo. Non l’ho provato in un frullatore ad alta velocità. Ho visto altri fare il burro di noci nel loro frullatore, ma potrebbe essere necessario aggiungere dell’olio (vedi sopra) per assicurarti di non bruciare le lame.

Come conservare il burro di anacardi al cocco

Conservare in un contenitore ermetico in dispensa per 1 mese o conservare in frigorifero fino a 3 mesi.

Se conservi questo burro di anacardi e cocco in frigorifero, si indurirà perché il burro di cocco diventa duro quando è freddo. Se scegli di conservarlo in frigorifero puoi scaldarlo nel microonde per 5-10 secondi o lasciarlo riposare a temperatura ambiente per circa 20 minuti.

sostituzioni

Anacardi: gli anacardi sono piuttosto morbidi e facili da trasformare in un burro di noci. Puoi usare le arachidi al posto degli anacardi senza aggiungere altri ingredienti, non c’è bisogno di tostare prima le arachidi. Puoi anche usare semi di girasole o mandorle al posto degli anacardi, ma potresti dover aggiungere 1 cucchiaio. olio di cocco da scomporre nel robot da cucina. Fiocchi di cocco: utilizzare fiocchi di cocco non zuccherati in questa ricetta. Potete anche acquistarli già tostati (in tal caso non avrete bisogno di tostarli in forno). Se non ti piace il cocco, puoi sempre usare tutti gli anacardi o sostituire i fiocchi di cocco con gocce di cioccolato per fare il burro di anacardi al cioccolato.

Se ti piace questa ricetta, dovresti provare

Snickers Fatti In Casa Burro Di Arachidi Uvetta Alla Cannella Barrette Di Farina D’avena Alla ZuccaTorta Di Carote Farina D’avena Al FornoHai fatto questa ricetta? Si prega di dare una valutazione a stelle qui sotto!

Burro Di Cocco Di Anacardi

$2,46 Ricetta/$ 0,41 PorzioneIl burro di anacardi e cocco è un semplice burro di noci fatto in casa che si abbina bene con qualsiasi cosa dolce. Facile da realizzare e conveniente! Non avrai mai più bisogno di comprare burro di noci fantasia al negozio!

5 da 3 votiPortata: SpuntinoCucina: AmericanaParola chiave: Burro di cocco di anacardi, burro di anacardi al cocco, burro di anacardi fatto in casaTempo di preparazione: 6 min Tempo di cottura: 9 min Tempo di raffreddamento: 10 min Tempo totale: 25 minPorzioni: 6Autrice: Samantha Rowland

ingredienti

1 tazza di anacardi crudi o tostati – $ 1,861/2 tazza di cocco grattugiato non zuccherato – $ 0,61

Istruzioni

Preriscaldare il forno a 350. Foderare la teglia con carta da forno o un foglio. Aggiungere gli anacardi crudi e infornare per 6 minuti. NOTA: se stai usando anacardi tostati, salta questo passaggio. Togliere dal forno e aggiungere le scaglie di cocco non zuccherato sulla teglia insieme agli anacardi. Cuocere 3 minuti. NOTA: se si utilizzano anacardi tostati, aggiungere insieme gli anacardi e le scaglie di cocco al forno e far tostare per 3 minuti. Sfornare e lasciar raffreddare 5-10 minuti. Aggiungi gli anacardi e le scaglie di cocco al robot da cucina e lavora per un totale di 6-7 minuti. Dovrai metterlo in pausa e raschiare i lati 1-2 volte durante l’elaborazione. Si conserva in un contenitore ermetico in dispensa per circa 1 mese o in frigo fino a 3 mesi.

Appunti

Altri gusti che potresti aggiungere:Cannella: aggiungere 1 cucchiaino. cannella per dare un sottotono caldoSpezia della zucca: aggiungere 1-2 cucchiaini. spezia per torta di zucca al burro di cocco di anacardi mentre è ancora nel robot da cucina in modo da poterlo distribuire uniformemente.Cioccolato: aggiungi ½ tazza di gocce di cioccolato quando inizi a frullare il composto per ottenere un burro di cocco e anacardi al cioccolato.Espresso cacao: aggiungere 1/2 – 1 cucchiaino di caffè macinato e 1-2 cucchiai di fave di cacao una volta che il burro di anacardi e cocco è liscio. Accendi il robot da cucina per altri 20-30 secondi per rompere leggermente le fave di cacao e incorporarle completamente.Conservare in un contenitore ermetico in dispensa fino a 1 mese o in frigorifero fino a 3 mesi. Nota che il burro di anacardi e cocco diventerà duro se conservato in frigorifero. Microonde 5-10 secondi o lascia riposare sul bancone per 10-15 minuti per diluirlo dopo la refrigerazione.Guarda come calcolo il costo del cibo.

Informazioni nutrizionali

Valori nutrizionaliQuantità per porzioneCalorie182Grassi 16gCarboidrati 9gFibre 2gZucchero 2gProteine 4gDa dove provengono le informazioni nutrizionali? I dati nutrizionali sono forniti a titolo di cortesia, provenienti dal database alimentare USDA.

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La salsa di carciofi e spinaci Whole30 è il comfort food perfetto!

Questa salsa vegana di carciofi agli spinaci è cremosa e confortante senza formaggio o maionese!

Questa ricetta ha solo 7 ingredienti e richiede 15 minuti dall’inizio alla fine.

Perché questa ricetta funziona

Questa è la ricetta della salsa di carciofi agli spinaci migliore e più semplice senza nessuno dei soliti ingredienti! Niente maionese, crema di formaggio, panna acida o formaggio! Invece questa ricetta usa la mia salsa cremosa all’aglio preferita. Pronta in soli 15 minuti, questa ricetta ha solo pochi ingredienti (7) Questa ricetta amichevole di Whole30 è un ottimo antipasto sano per le feste o servita con pomodori bollenti su pane senza glutine o cracker fatti in casa.Questo post contiene link di affiliazione. In qualità di associato Amazon guadagno dagli acquisti idonei. Clicca qui per leggere la mia politica e ulteriori informazioni sui link di affiliazione.

ingredienti

Spinaci bio surgelatiCuori di carciofoAcquaOlio d’oliva all’aglio (o olio d’oliva e aglio in polvere)SaleCuori di canapa

Come fare la salsa vegana di carciofi e spinaci

Scongelare gli spinaci surgelati nel microonde o in frigorifero durante la notte (assicurarsi di conservare i sacchetti in una ciotola in modo che non si sciolgano per tutto il frigorifero). Dopo aver scongelato gli spinaci, assicurarsi di eliminare tutta l’acqua in eccesso. Puoi farlo premendo gli spinaci in uno scolapasta con un cucchiaio o usando le mani sul lavandino.Aggiungere i cuori di canapa, l’acqua, l’aglio, l’olio d’oliva e il sale in un frullatore ad alta velocità. Frullare per 1 minuto.Unire gli spinaci scongelati e la salsa all’aglio in una ciotola capiente. Usando lo stesso frullatore ad alta velocità, frullare i cuori di carciofo fino a quando non si sono leggermente frantumati.Mescolare i cuori di carciofo tritati e altro sale nella salsa di spinaci e aglio. Spruzzare uno spray antiaderente su una casseruola grande. Versare il composto di spinaci e carciofi e guarnire con i cuori di canapa. Cuocere la salsa di spinaci e carciofi per 5-7 minuti fino a quando la parte superiore inizia a dorarsi.

Cos’altro aggiungere a questa ricetta

Paprika affumicata – può dare al tuffo un sapore affumicato Pomodori secchi – utilizzare pomodori secchi tritati in olio d’oliva. Assicurati di scolare l’olio prima di aggiungerlo. Pollo o granchio tagliuzzati per un tocco divertente su un piatto classicoOTTIENI 10 DELLE MIE PI GRANDI RICETTE DI SEMPRE IN QUESTO EBOOK GRATUITO

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Cosa si può servire con salsa di carciofi agli spinaci

Cracker fatti in casa (questi cracker di canapa e lino alle mandorle o questi cracker di zucca e semi di girasole sono ottimi) Chips di piantaggine fatti in casa Fette di verdure fresche: le carote affettate, i cetrioli, i peperoni e le fette di jicama sono i miei preferiti Tortilla chips Sopra un toast di patate dolci o toast senza glutineRipieno di patate al forno o patate dolci al fornoRipieno di cappelle di funghi portobelloRipieno di polloDa servire sopra la crosta della pizza

Salsa di carciofi agli spinaci domande comuni

Come riscaldare la salsa di carciofi vegana agli spinaci

Mi piace fare una grande quantità di salsa di carciofi agli spinaci durante la mia preparazione del fine settimana e usarla come verdura nei pasti della settimana! Puoi riscaldarlo nel microonde o in un forno caldo (375 F per circa 10 minuti).

Quanto dura questa ricetta in frigo

Questa ricetta dura circa 5 giorni in frigo coperta.

sostituzioni

Cuori di canapa: se non hai accesso ai cuori di canapa, puoi anche utilizzare anacardi crudi ammollati o semi di girasole nella salsa. Come preparare gli anacardi ammollati: lascia semplicemente gli anacardi in ammollo in acqua fresca per 4-6 ore fino a quando non si ammorbidiscono. Se non hai tempo per farlo, fai bollire semplicemente sul fornello in acqua per 3-5 minuti o microonde per 90-120 secondi in acqua. Scolare l’acqua. Olio d’oliva all’aglio arrosto: di solito prendo olio d’oliva all’aglio arrosto da Trader Joe’s, ma può anche essere facilmente trovato online. Se non hai accesso a questo, puoi anche usare 2 cucchiaini. aglio in polvere e 2 cucchiai di olio d’oliva. Spinaci: questa ricetta richiede 2 confezioni di spinaci surgelati, scongelati. Puoi anche reduslim componenti usare cavoli congelati. Se vuoi usare spinaci freschi, ci vorranno circa 12-16 tazze di spinaci freschi, cotti fino a quando gli spinaci non sono appassiti per ottenere la stessa quantità, quindi ti consiglio di usare congelati per risparmiare sui costi e comodità .Cuori di carciofo: questa ricetta utilizza cuori di carciofo in scatola in acqua. Potete comunque utilizzare anche i cuori di carciofo surgelati, scongelati e saltati velocemente in padella calda.

Se ti piace questa ricetta, dovresti provare

Tutto Bagel Hummus

Funghi Ripieni Di Spinaci Carciofi

Jalapeno Coriandolo Hummus

Salsa Vegana Mediterranea

Hai fatto questa ricetta? Si prega di dare una valutazione a stelle qui sotto!

Salsa Di Carciofi Con Spinaci Interi30

La salsa di carciofi e spinaci Whole30 è il comfort food perfetto! Questa salsa vegana di carciofi agli spinaci è cremosa e confortante senza formaggio o maionese! Questa ricetta ha solo 7 ingredienti e richiede 15 minuti dall’inizio alla fine.

5 da 3 votiPortata: AntipastoCucina: AmericanaParola chiave: salsa di carciofi agli spinaci senza latticini, salsa di spinaci, salsa di carciofi vegana agli spinaciTempo di preparazione: 8 minuti Tempo di cottura: 7 minuti Tempo totale: 15 minutiPorzioni: 10 porzioniAutrice: Samantha Rowland

Video Ricetta Guidata

ingredienti

2 sacchetti di spinaci biologici surgelati2 lattine di cuori di carciofo in acqua – o cuori di carciofo surgelati scongelati1 tazza di cuori di canapa – o anacardi ammollati1 tazza di acqua2 cucchiai di olio d’oliva all’aglio – o 2 cucchiai di olio d’oliva + 2 cucchiaini di aglio in polvere1,5 cucchiaini di sale, divisi3 cucchiai di cuori di canapa

Istruzioni

Preriscaldare la griglia a fuoco alto Microondere gli spinaci per 5 minuti o cuocere a vapore sul fornello fino a quando non si saranno scongelati. Lasciare scolare gli spinaci in uno scolapasta a raffreddare leggermente dopo averli cotti nel microonde. Dopo aver spremuto il liquido dagli spinaci, preparate la salsa cremosa all’aglio. Frullare insieme 1 tazza di cuori di canapa, acqua, olio all’aglio e 1 cucchiaino di sale in un frullatore ad alta velocità per 1 minuto. Una volta che gli spinaci sono abbastanza freddi, passarli attraverso lo scolapasta per drenare l’acqua in eccesso. Non saltare questa parte.

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